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ExeBrain · 注意力训练方案 · 模块 2
模块 2:选择性注意力。
通过两节简短练习训练选择性注意力:即使出现干扰,也专注于重要的信息。你将还原被茶渍覆盖的碎片图案,先跟随完整引导,再独立完成。
引导练习会介绍每个游戏,课间的日常居家练习才是持续训练的关键。你的评估趋势用于记录个人感受,而不是评分。
通过两节简短练习训练选择性注意力:即使出现干扰,也专注于重要的信息。你将还原被茶渍覆盖的碎片图案,先跟随完整引导,再独立完成。
引导练习会介绍每个游戏,课间的日常居家练习才是持续训练的关键。你的评估趋势用于记录个人感受,而不是评分。